Aufblühen mit der Stimme – Stimme trifft Yoga.
Ein Wochenende für Stimme, Körper und Achtsamkeit
Im Sommer waren wir wieder zu Gast im EBZ Bad Alexandersbad mit unserem Seminar „Stimme trifft Yoga“.
Dieser Ort ist etwas Besonderes, ein Raum zum Ankommen und Durchatmen – drinnen wie draußen. Umgeben von Natur und Ruhe konnten wir den Alltag schnell hinter uns lassen.
Im Mittelpunkt stand die achtsame Verbindung von Stimme, Atem und Yoga. Die sanften Yoga-Sequenzen öffneten und kräftigten unseren Körper und ließen die Bewegungen fließend mit Atem- und Stimmübungen zusammenwirken.
Dabei wurde schnell klar, wie eng Bewegung, Atmung und Stimme miteinander verbunden sind. Durch Tönen, Summen und freies Singen konnten wir Spannungen lösen und neue innere (Atem-) Räume entdecken. Es entstand ein feines Gefühl dafür, wie heilsam es sein kann, der eigenen Stimme Raum zu geben.
Neben den gemeinsamen Einheiten blieb natürlich auch Zeit für Austausch und Begegnung. Die Natur und die ruhige Umgebung unterstützten diesen Prozess auf wunderbare Weise.
Rückblickend war „Stimme trifft Yoga“ für uns weit mehr als ein Seminar. Es war eine tiefgehende Erfahrung die uns ermutigt hat, unsere Stimme als kraftvolle Begleiterin im Alltag zu nutzen. Für einige gab es vielleicht auch Impulse für die eigene Yoga-Praxis zuhause oder die Ermutigung mit Yoga und Singen zu beginnen. Auf jeden Fall haben die Tage im EBZ ganz viel Freude gemacht!
Johanna Sander, Sängerin, Gesangspädagogin, Logopädin & Tina Wellenhöfer, Yogalehrerin
Unsere Stimme ist ein Ausdruck unseres Innersten – sie ist Resonanzträger, Spiegel und Brücke zugleich. In diesem klangorientierten Seminar tauchen wir achtsam und spielerisch in die Welt der Stimme ein. Es geht um das lustvolle Erforschen der eigenen Klangräume. Durch Summen, Tönen, Singen und gemeinsame Stimmprozesse entstehen neue Erfahrungsräume. Die Yogapraxis ist in diesem Seminar bewusster Partner der Stimmarbeit. Bewegung, Atem, Fokus und Stille aus dem Yoga helfen dabei, Körperräume zu öffnen, Spannungen zu lösen und Präsenz zu entwickeln – die ideale Grundlage für eine freie, authentische Stimme. Es erwarten Sie körper- und klangorientierte Stimmarbeit, achtsame Yogapraxis, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Summen, Tönen und freies Klingen in der Gruppe, Zeiten der Stille, Naturverbundenheit und Regeneration.
